Cukup Sihat ke AKU?

Salam Rock mcm biasa juga baaaa..
Lama tidak membuat N3 kt blog ini lantaran kesibukkan kerja yang agak byk sejak kebelakangan ini dan dikesempatan ini..AKU ingin kongsikan serba ringkas tentang Index Jisim Badan (BMI) kpd rakan2 blogger yg mungkin ada yg tidak pernah tahu atau tahu tp tidak pernah mengambil tahu berkenaan Index Jisim Badan (BMI) ini..

Index Jisim Badan (BMI) adalah merujuk kepada kadar berat berbanding ketinggian atau isipadu seseorang..Formula di bawah ini adalah contoh pengiraan untuk mendapatkan berapakah Index Jisim Badan (BMI) seseorang..

                BMI =            Berat (kg)
                         -------------------------
                         (Tinggi (m) X Tinggi (m))

• Bawah 18.5 kurang berat
• Antara 18.5 - 22.9 berat yang sihat
• 23 hingga 27.4 agak lebih berat
• 27.5 dan keatas gemuk / obes
  

Walau bagaimanapun, formula ini tidak boleh digunakan jika anda:

• berusia kurang dari 18 tahun atau lebih 64 tahun
• mengandung atau menyusukan anak
• seorang ahli sukan yang aktif

 Jadi..kalau nak tahu yang anda benar-benar sihat cubalah buat kira-kira dan bandingkan jawapan yang anda dapat..

Salam Rock sekali lagi...